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por Zat
Rana
06
Julio 2018
del
Sitio Web Medium
traducción de
Adela Kaufmann
Versión
original en ingles
Somos sabios e intelectualmente conscientes en proporción a nuestra
mente abierta.
Piensa en un niño. De acuerdo con el trabajo de los psicólogos del
desarrollo, en los primeros años de su vida, tiene un concepto muy
amplio de sí mismo y de los objetos.
En lenguaje sencillo, un niño así es extremadamente egocéntrico y no
puede imaginar el mundo desde el punto de vista de otra persona. Con
el tiempo y la experiencia, sin embargo, como todos sabemos, esto
comienza a cambiar.
Aprende a responder a las señales de sus padres, y comienza a
reconocer la existencia de muchas personalidades únicas.
Con más tiempo y experiencia, arroja completamente la ilusión de que
es lo único que existe en este mundo. Se da cuenta de que lo que sea
que se identifique como el yo en realidad no es el único yo que
interactúa con la realidad.
Los detalles de cómo ocurre esto son brumosos, pero una gran parte
de esto es que, con el tiempo, solo hay más información que se ha
consumido y filtrado para ayudar a la persona a entender sus
interacciones con el mundo. Como resultado, comienza a ver su
entorno de una manera más propicia para su supervivencia.
Como
adultos, la mayoría de nosotros tenemos un sentido de sí mismo muy
definido. También somos muy conscientes de otras personas y de ellos
mismos.
Dicho esto, de la misma manera que un niño pequeño a menudo lucha
para ver el mundo como algo distinto a lo que conoce directamente,
de manera similar nos atascamos a nuestra manera y nos negamos a
mirar las cosas desde un ángulo diferente, incluso si ese ángulo
puede se mejor para nosotros
En el mundo de hoy, la falta de mentalidad abierta es tal vez uno de
los temas centrales que lidera el camino para muchos de los
problemas a nivel de superficie que enfrentamos.
Parece que estamos tan acostumbrados a las formas existentes que la
idea de aprender de la información nueva y conflictiva se ha vuelto
tan aterradora para nosotros como muchas amenazas reales y físicas.
Nuestras identidades han encontrado su lugar, y no les importa
actualizar.
Independientemente de cualquier opinión personal, eso es sin duda un
problema, ¿no?
El valor de la conciencia periférica
En The Mind Illuminated
- un libro de meditación basado en la ciencia - los autores
presentan un modelo simple de conciencia que creo que es relevante
aquí.
Comparan nuestra experiencia consciente con la de la visión, donde
cada momento tiene un punto focal, sí, pero también un rango
periférico que aparece sutilmente en el fondo.
Para
la conciencia, la distinción es entre la atención, que es lo que nos
enfoca, y la percepción periférica, que nos mantiene alerta.
Cualquier momento se experimenta algo, se tiene un punto de enfoque
- algo la absorbe la propia energía mental. Si usted está cocinando,
por ejemplo, esto estará cortando verduras.
Dicho esto, usted también sabe - y esto es su conciencia - que el
perro está corriendo detrás de ti y que la TV está en la planta
baja.
Si
ampliamos este modelo un poco más, podemos ver cómo explica la
diferencia que poseen las personas de mente abierta que no parece
llegar tan fácilmente a aquellos que aún no están donde quieren
estar en este sentido.
Cada vez que hablamos sobre algo que nos es querido, nuestro foco de
atención no solo se centra en el tema, sino también en lo que
defiende nuestra opinión. Vemos todo el tema a través de la lente
preexistente que hemos adjuntado a nuestra identidad, lo que hace
que sea difícil para cualquier cosa nueva penetrar nuestra
creencia.
Lo
que las personas de mente abierta son capaces de hacer, sin
embargo, es que pueden volver a enfocarse dentro y fuera de
la cosa que dicta su atención en cualquier punto dado, y como
resultado, pueden dejar que la conciencia periférica capte cualquier
lección que una nueva y conflictiva cosa pueda contener o no.
La lente de nuestra atención siempre va a distorsionar la
información para encajar en ella como quiera, en lugar de hacer el
trabajo difícil de incorporar lo nuevo después de que cause una
perturbación.
Es
por eso que incluso las personas inteligentes pueden escuchar una
opinión contradictoria válida y aún así ignorarla como si no
significara nada.
La clave para una mente abierta radica en poder atender a un tema en
cuestión sin utilizar la misma atención para vincular estrechamente
un sistema de creencias actual de tal manera que se olvide de la
existencia de un mundo más allá de lo que ya conoce.
Siempre es en la conciencia periférica que encontrará información
que lo desafiará y lo mejorará a largo plazo. La única forma de
capturarlo es saber cuándo alejar el tipo de atención equivocado.
Una mejor respuesta a una amenaza
Uno de los propósitos evolutivos de nuestra visión periférica, y por
extensión, nuestra percepción periférica, es registrar cualquier
amenaza o sorpresa.
No es muy activo la mayor parte del tiempo, pero cuando se dispara,
es en respuesta a algo sutil que lo empujó. Nos da una pista de que
algo en nuestro entorno no es como debería ser, lo que significa que
la atención se necesita en otros lugares.
Todos hemos tenido estos momentos. Son hechos prácticamente
cotidianos.
Estás sentado en el parque, y de repente, con el rabillo del ojo,
ves una pelota de fútbol que se dirige hacia ti, lo que te hace
agacharte de inmediato. O te estás quedando dormido en clase o en el
trabajo, y una mirada rápida al reloj te sorprende lo suficiente
como para que toda tu atención cambie.
No
es solo eso, sin embargo.
¿Qué
pasa cuando alguien te insulta?
¿O
cuando alguien dice algo con lo que estás en desacuerdo?
Es
lo mismo, las mismas emociones repentinas que surgen
inesperadamente.
Es
tu mente que te dice que te están amenazando. No es físico, por
supuesto, pero tu sentido del yo, tu ego, está siendo atacado, lo
cual, en lo que respecta a tus instintos evolutivos, es básicamente
lo mismo.
La mayoría de las personas usan estas amenazas y sorpresas de forma
improductiva.
En
el mejor de los casos, les permiten causar ira.
En
el peor de los casos, planean formas de vengarse de la persona.
Una
persona de mente abierta, sin embargo, usaría algo así.
Ella
tomaría nota de cada vez que se sintiera sorprendida o amenazada de
esta manera, y luego lo pensaría más tarde, cuando se hubiera
calmado, para diseccionar si había alguna información que pudiera
ser valiosa.
Si su identidad está siendo amenazada o su sentido del yo
sorprendido por un hecho o una opinión, lo más probable es que
haya información conflictiva allí, en alguna parte, que contradiga
con la forma en que usted ve el mundo actualmente, y la solución no
es ignorarlo o suprimirlo. Es para usarlo para actualizar tu mente.
Tu percepción periférica es una luz que atrae la oscuridad de lo que
aún no te ha iluminado. Pero para que lo veas de esa manera, tienes
que ayudarlo cuando proporciona la señal. Tienes
que buscar lo agradable en lo desagradable.
Cada sorpresa, cada amenaza y cada conmoción es un punto de
información, y la única forma de extraer esa información es tomar
nota y luego prestar atención.
Para Llevar
Cada vez que has experimentado un cambio de paradigma en tu
pensamiento, ha sido porque tu mente se ha abierto a un nuevo reino
de existencia.
El
nivel de apertura que muestra en su día a día informa la cantidad de
aprendizaje disponible para usted en el futuro, que a su vez es lo
que le impide vivir con una manera defectuosa y problemática de ver
la realidad.
Dicho de manera más directa, como lo hizo el emperador romano Marco
Aurelio en sus Meditaciones:
"Si alguien puede mostrarme que lo que pienso o hago no está
bien, cambiaré felizmente, porque busco la verdad, por la cual
nadie fue verdaderamente dañado.
Es la persona que continúa en su autoengaño e ignorancia quien
es lastimada".
Si
observa cuidadosamente la mayoría de los debates y argumentos, se
dará cuenta de que muchas personas parecen, fundamentalmente, querer
lo mismo.
El
problema suele ser que simplemente se niegan a tener en cuenta el
punto de vista del otro.
El mundo sería un lugar mejor si más de nosotros aprendiéramos a
aprovechar el poder de la percepción periférica, y se movería más
rápido si analizáramos las señales correctas.
Nuestras mentes están evolucionando continuamente, y al igual que el
desarrollo de un niño, no pueden hacerlo a menos que se alimenten y
filtren la información disponible.
Hay una gran posibilidad en lo que no sabes.
Pero
debes buscarlo...
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