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por
Mateo Sol
11 Septiembre 2019
del Sitio Web
LonerWolf
traducción de
Biblioteca Pleyades
Versión original en ingles
Autorrealización
es una de esas frases
que escuchamos en el camino espiritual
eso entra por un oído y sale por el otro.
No lo pensamos mucho
pero está en el corazón
de TODO.
Sin ver la autorrealización como el objetivo final del viaje
espiritual, nuestros caminos son vagos, borrosos y desarticulados.
Realmente no sabemos por qué estamos haciendo lo que estamos
haciendo.
Y si tenemos alguna razón inventada, nunca nos sentimos realmente
satisfechos:
todo lo que obtenemos, todos los
puntos espirituales tipo
brownie que
recolectamos, nos hace sentir vacíos y finalmente decepcionados.
De hecho, cuando perdemos de vista la importancia de la
autorrealización, nuestros caminos espirituales no son más que una
distracción tras otra.
Nos convertimos en consumidores espirituales, incursionando aquí y
allá en atractivos "productos" espirituales, sin realmente
sumergirnos profundamente.
Yo llamo a esto Espiritualidad de la Madriguera de Conejo:
como
Alicia en el País de las Maravillas, estamos constantemente
cayendo en un sinfín de nuevas tendencias, prácticas emocionantes y
filosofías brillantes para sentirse bien.
Pero la realidad es que
estamos perdidos en lo superficial, y eventualmente, algo nuevo
vendrá y llamará nuestra atención, y caeremos en otra Madriguera de
Conejo.
Afortunadamente, existen caminos que están alineados con una forma
más profunda de espiritualidad, y todos ellos conducen a la
Realización del Ser.
Si no estás seguro de qué demonios es la autorrealización, o cómo
experimentarlo, sigue leyendo.
¿Qué es la autorrealización?
Hay dos definiciones de autorrealización:
-
uno es secular
-
el otro es espiritual...
Según varias tradiciones psicológicas y filosóficas occidentales, la
autorrealización es,
la realización de nuestro potencial personal en la vida.
Esencialmente, es ser todo lo que podemos ser en un sentido
ilimitado y expansivo.
Sin embargo, según la espiritualidad oriental, la autorrealización
es,
el conocimiento y la encarnación de nuestra Verdadera Naturaleza o
del Ser Superior más allá del ego.
Aquí tenemos dos definiciones extrañamente conflictivas de Oriente y
Occidente.
¿Qué definición es correcta?
En realidad, ninguna de las definiciones es correcta o incorrecta:
ambas son igualmente relevantes ya que se sostienen entre sí...
Explicaré por qué a continuación.
Los 3 reinos chamánicos de la autorrealización
La autorrealización no es tanto un gran momento de luces y glamour,
como un proceso lento y constante.
Este proceso ocurre dentro de los tres reinos de la existencia:
-
El mundo medio
-
El mundo inferior
-
El mundo superior
Usando terminología chamánica,
-
El mundo medio es el reino donde vivimos la vida cotidiana. Este es
el reino donde abordamos nuestra existencia diaria con familiares,
amigos y colegas de trabajo.
-
El mundo inferior es el reino hacia abajo y hacia adentro donde
habita todo lo que se esconde debajo de la superficie. Este es el
reino de los pensamientos, sentimientos, instintos, sueños, heridas
inconscientes, y en un nivel central, el alma.
-
El mundo superior es el reino hacia arriba y hacia afuera donde
trascendemos el cuerpo, la mente y el alma y entramos en el Espíritu
inmaterial y eterno que impregna todas las capas de la existencia.
Cada reino tiene un propósito...
Dentro de cada reino hay una tarea que debemos cumplir:
-
En el mundo medio, la tarea es el crecimiento del
ego.
-
En el mundo inferior, la tarea es la encarnación del
alma.
-
En el mundo superior, la tarea es la realización del
espíritu
(también conocida como autorrealización)
Como el gran psicólogo
Bill Plotkin
escribe:
El crecimiento del ego, la encarnación del alma y la realización del
espíritu son igualmente vitales para el crecimiento integral.
Aunque los tres componentes se pueden conectar simultáneamente, hay
una secuencia natural en su desarrollo:
El crecimiento del ego es la base sobre la cual descansa la
encarnación del alma, y esta última, creo, galvaniza más
efectivamente la realización del espíritu.
Aquí vemos que los tres reinos se construyen uno encima del otro y
se apoyan entre sí, siendo la autorrealización el objetivo final.
La diferencia entre autorrealización y
Autorrealización...
Así que aquí vemos que en realidad hay dos tipos de
autorrealización.
-
Occidente promueve la realización del máximo potencial del yo (ego).
Este proceso ocurre dentro del reino medio y bajo mundo.
Y algunas escuelas occidentales de psicología, como las que se
adhieren a las filosofías de Carl Jung, promueven la realización del
alma (también conocida como el proceso de individuación).
-
Oriente promueve la realización del Ser, es decir, la liberación del
pequeño ser fabricado (ego) y la encarnación del Ser Superior o la
Verdadera Naturaleza de uno.
Este es un camino del mundo superior, un camino que trasciende el
ego personal y el alma, y nos une con el Espíritu Absoluto,
Inmutable y Eterno.
Este es el camino de la iluminación.
La mayoría de las escuelas de pensamiento occidentales y orientales
ignoran o niegan la importancia de que los tres caminos trabajen
juntos al unísono.
Pero todos son caminos esenciales para abrazar, así que que podamos
experimentar la verdadera autorrealización, así como un árbol
necesita raíces, un tronco y ramas para estar completo.
Las 9 etapas de la autorrealización espiritual
Y si eliges dedicarte al viaje continuo de autorrealización,
desarrollarás un tremendo sentido de respeto por lo que realmente eres.
Es solo entonces que llegarás a apreciar toda la profundidad del
significado en el consejo:
"Esto sobre todo: para ti mismo sé
la verdad".
Michael A. Singer
Como mencioné anteriormente, la autorrealización no es tanto un gran
gran momento como un proceso gradual de desarrollo.
(Sin embargo, debe señalarse aquí que para algunas pocas personas,
la autorrealización es un gran momento. Pero para la gran mayoría de
nosotros, es un proceso lento y constante).
A continuación encontrarás las nueve etapas de la autorrealización
espiritual: desde el comienzo del viaje, hasta el final. Ten en
cuenta que la autorrealización no es necesariamente (y a menudo no
lo es) un proceso lineal.
A menudo experimentamos una espiral de desarrollo y transformación,
y es común avanzar y retroceder...:
1. Autoconciencia
El comienzo del viaje es el amanecer de la autoconciencia.
Esto puede ocurrir esporádicamente como resultado de momentos
temporales de introspección o como un despertar espiritual completo.
La autoconciencia es cuando nos damos cuenta de nosotros mismos
(desde un punto de vista basado en el ego) y de cómo interactuamos
con el mundo.
Aquellos que son conscientes de sí mismos se alejan de su ignorancia
psicológica previa (también conocida comúnmente como "estar
dormido") y se dirigen hacia una mayor conciencia de sí mismos.
Este puede ser un período doloroso a medida que miramos honestamente
nuestros pensamientos, hábitos, elecciones y formas de relacionarnos
con el mundo.
A menudo no nos gusta lo que vemos.
Por lo tanto, nos adormecemos con la negación, o entramos en el camino
del crecimiento personal (también conocido como el camino
espiritual).
2.
Auto-exploración
Después del shock del despertar a una mayor autoconciencia, nos
impulsa el deseo de explorarnos más:
este es el viaje de la
autoexploración.
La autoexploración es alimentada por una mezcla de curiosidad
("¿quién soy realmente?") e insatisfacción ("¡No puedo creer que lo
hice/dije/creí eso!").
Queremos obtener más información sobre
personalidades y comprender nuestro lugar auténtico en la vida.
La autoexploración a menudo ocurre en el mundo medio (el ámbito de
la vida cotidiana) y su propósito es descubrir cómo pensamos,
sentimos y nos comportamos.
Para obtener respuestas, buscamos obtener conocimiento y comprensión
de nosotros mismos a través de libros, talleres, películas, pruebas
de personalidad y otras prácticas psicológicas y espirituales.
3. Autodescubrimiento
Una vez que comenzamos a incursionar en el mundo de la
autoexploración, eventualmente experimentamos el autodescubrimiento,
que es lo que sucede cuando cavamos profundamente debajo de la
superficie de nosotros mismos.
El autodescubrimiento ocurre cuando nos movemos del "¿qué?" al "¿POR
QUÉ?"
Mientras que la etapa anterior (autoexploración) trata de lo que nos
gusta/sentimos/hacemos/pensamos, el autodescubrimiento trata de por
qué nos gusta/sentimos/hacemos/pensamos todo lo que surge dentro de
nosotros.
En esta etapa, es común comenzar varias formas de trabajo interno
que llegan a la raíz de nuestro ser central.
4. Autocomprensión
La autocomprensión es una cristalización de las tres etapas
anteriores:
es una comprensión profunda de la dinámica y el funcionamiento de
nuestro ego.
Las personas que han alcanzado esta etapa tienen una comprensión
exhaustiva y de múltiples capas de los orígenes y las razones por
las que piensan, sienten y se comportan de la manera en que lo
hacen.
No solo han explorado su ego consciente, sino que también han
explorado su mente inconsciente para encontrarse con sus
propias
sombras y otras heridas centrales enterradas.
La autocomprensión es un camino del mundo inferior que va hacia
abajo y hacia adentro, tocando y revelando la naturaleza misma de
nuestras almas.
5. Amor propio
El siguiente es el amor propio:
el escenario donde estamos llenos de compasión por nosotros mismos y
por todo lo que hemos pasado.
Como un camino al mundo inferior, el amor propio es lo que sucede
cuando aprovechamos la naturaleza fundamental de nuestro corazón y
alma:
el amor.
Cuando nos amamos a nosotros mismos, nos impulsa un profundo
conocimiento de nosotros mismos.
De hecho, sin la etapa previa (autocomprensión) es casi imposible
practicar el amor propio porque no sabemos qué o por qué hacemos,
pensamos y sentimos lo que hacemos.
Aprender a amarnos a nosotros mismos significa que dejamos de
castigarnos, comenzamos a nutrirnos y comenzamos a
experimentar una mayor autoestima, autoconfianza y perdón.
6.
Autotransformación
En esta etapa, comenzamos a deshacernos de nuestros viejos y
limitantes hábitos, percepciones y compulsiones creados por el falso
yo (ego) y los transformarnos en la versión más auténtica posible de
nosotros mismos.
Cuando experimentamos la autotransformación, entramos en un proceso
de muerte y renacimiento que puede ser incómodo y desestabilizador
al principio.
Pero en última instancia, cualquier cambio que suframos
es liberador.
En otras palabras, nos volvemos más centrados en el alma en lugar
de centrados en el ego, y nos sentimos más cómodos en nuestra piel.
Gracias a las cinco etapas anteriores, podemos hacer espacio para
que ocurra un nuevo crecimiento. Como una mariposa que emerge de su
capullo, nos sentimos más expandidos, libres y enraizados a la
tierra.
7. Auto-dominio
Como culminación de las etapas 1-6, esta etapa trata de cosechar las
recompensas de un ego estable y bien ajustado.
El psicólogo
Carl Jung se refirió a esta etapa como la individuación, es decir, convertirse en un ser humano completo que está conectado
y alineado con el alma.
El autocontrol es solo eso, dominar el falso yo (o ego), pero no con
la tiranía o una postura dominante. En cambio, dominar el falso yo,
se hace con amor y comprensión.
En lugar de ser esclavos de nuestros egos, vivimos desde el corazón
y el alma, y nuestros egos están cediendo y al servicio de
nuestras almas.
Cuando experimentamos dominio propio, nuestros mundos interno y
externo están equilibrados, y nos convertimos en los Reyes o Reinas
de nuestros propios mundos intermedios (vida cotidiana) y mundos
inferiores (vida interior).
Somos independientes, tranquilos, perceptivos, sabios, compasivos y
alegres.
8. Auto-trascendencia
Lo siguiente es la auto trascendencia, que es donde comenzamos a
entrar en el mundo del Espíritu (o el mundo superior).
Cuando recorremos el camino de la auto trascendencia, buscamos ir
más allá de nuestros egos limitados y apegos a nuestras almas, y
convertirnos en Uno con lo Divino.
El deseo de trascender a sí mismo puede surgir naturalmente a lo
largo del tiempo (como resultado de caminar diligentemente el camino
espiritual), a través de,
-
experiencias místicas repentinas
-
profundas percepciones transpersonales
-
o una profunda llamada interior para probar la máxima libertad...
Las rutas y prácticas comunes de auto trascendencia que existen
incluyen,
-
meditación
-
disciplinas yóguicas
-
tradiciones místicas y de mayor conciencia (sufismo, gnosticismo,
taoísmo, budismo, etc.)
-
auto-indagación
-
enseñanzas no duales
-
contemplación,
...etcétera.
9. Autorrealización
Por fin, llegamos a la autorrealización.
Lo que se puede decir además del hecho de que la autorrealización se
puede buscar y trabajar, pero en última instancia, es un regalo de
la vida misma...
La autorrealización ocurre cuando dejamos de identificarnos con el
ego limitado y nos unimos al alma, y en su lugar nos reconocemos
como uno y lo mismo que lo Divino.
Al pasar por un sentido del "yo", "mío" y "Yo soy ___" (también
conocido como las historias internas fabricadas por nuestro yo
ilusorio) llegamos a encarnar lo que se conoce como,
-
Conciencia crística
-
Iluminación
-
Budeidad
-
Conciencia no dual
-
Unidad...
Otros nombres para esta experiencia sagrada son,
...y mas.
Cuando experimentamos la autorrealización, hemos visto a través de
la insustancialidad y la impermanencia del ego (esto se puede
experimentar a través de la meditación), la naturaleza onírica del
pensamiento y la ilusión de apego a todos los fenómenos, y hacia lo
vasto, espacioso y la presencia eterna que existe en todas partes.
En esta etapa, somos libres del sufrimiento, libres del miedo y
libres de toda separación.
Lo que queda es un puro resplandor de ser, una unión total con la
Vida, una experiencia de amor sin fin, conexión, comprensión y
apertura a la existencia.
Cómo experimentar el sabor de la autorrealización
La autorrealización
es un viaje que podría llevarte algunos años,
décadas o, lo más común, toda una vida (o más)...
Pero es un camino sagrado y digno que vale la pena cada tiempo,
esfuerzo, sinceridad y dedicación. En última instancia, es el camino
de la iluminación, el camino de la libertad y el camino del amor.
Qué podría ser mejor que eso...?
Ahora que hemos explorado qué es la autorrealización, y las nueve
etapas, ¿cómo podemos probar, aunque sea brevemente, esta
experiencia?
Aquí hay algunos métodos y prácticas que probablemente
te ayudarán a
sumergirte en esta experiencia que cambia la vida (aunque nada está
garantizado):
-
Largos períodos de
meditación (45 minutos o más por día): ten en
cuenta que es importante alcanzar este objetivo, especialmente si se
es
un principiante
-
Viajes con plantas medicinales (con ayahuasca, peyote, mescalina, hongos
psilocibina, marihuana, etc.): si tienes una enfermedad mental, te
recomiendo hablar con un terapeuta profesional de antemano, de lo
contrario, este es un camino increíble que debe abordarse con plena
conciencia intención y respeto
-
Entrar en estados alterados de conciencia (como a través de un
estado de trance,
sueños lúcidos, respiración, autohipnosis):
recuerda ser amable contigo mismo y ve despacio
-
Inmersión en la naturaleza: intenta pasar largos períodos de tiempo
en la naturaleza (más de 1 hora), particularmente en áreas salvajes
e indómitas que no son visitadas por personas
Espero que ahora tengas una comprensión más profunda de la
autorrealización.
Recuerda que a menudo nos movemos avanzando y
retrocediendo en el camino:
no es lineal...
En cambio, es un proceso que sube y baja, aumenta y disminuye, y se
mueve en un patrón en espiral...
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