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por Tania Kotsos
30 Julio 2008
del
Sitio Web SelfGrowth
traducción de
Adela Kaufmann
Versión
original en ingles
Su cerebro tiene un conjunto único
de ondas cerebrales.
En neurociencia, hay cinco frecuencias de ondas cerebrales
distintas, a saber, Beta, Alfa, Theta, Delta y los menos conocidos
Gamma.
Aprendiendo control de la mente en los estados más profundos de la
conciencia que se abre al mundo de su mente subconsciente, donde
usted puede crear su realidad a su antojo y con una precisión
exacta.
Cada frecuencia, medida en ciclos por segundo (Hz), tiene su propio
conjunto de características que representa un nivel específico de la
actividad cerebral y por lo tanto un estado único de la conciencia.
-
Beta (14-40Hz):
las ondas cerebrales beta se asocian con la conciencia
normal de vigilia y un mayor estado de alerta, la lógica y
el razonamiento crítico. Al
usted realizar sus actividades diarias, usted está en Beta.
Aunque importante para que funcione eficazmente en la vida
cotidiana, los niveles de beta más altos se traducen en
estrés, ansiedad e inquietud. Con
la mayoría de los adultos con actividad principalmente en
Beta durante sus horas de vigilia no es de extrañar que el
estrés sea un problema de salud más común de hoy en día.
La voz de Beta es el poco persistentemente parlanchina de su
crítico interior, que se hace más fuerte y más implacable
cuanto más usted asciende en la gama.
-
Alfa (7.5-14Hz):
las ondas cerebrales Alfa están presentes en una profunda
relajación con los ojos cerrados y por lo general, mientras
se sueña despierto. La
conciencia individual relajada alcanzada durante la
meditación de luz es característica de Alfa y es óptima para
programar tu mente para el éxito.
Alfa aumenta su imaginación, la visualización, la memoria,
el aprendizaje y la concentración. Se
encuentra en la base de su conocimiento consciente, y es la
puerta de entrada a su mente subconsciente. El
famoso Método
Silva por José
Silva se
basa en el poder de Alfa.
La voz de Alpha es su intuición, que se vuelve más clara y
más profunda cuanto más nos acercamos a 7,5 Hz.
-
Theta (4-7.5Hz):
las ondas cerebrales theta están presentes durante la
meditación profunda y sueño ligero, incluyendo el estado de
sueño REM. Theta
es el reino de la mente subconsciente.
También se conoce como el estado crepuscular, ya que
normalmente sólo momentáneamente es experimentada mientras
uno se queda dormido (de Alfa) y surge del sueño profundo
(del Delta). Un
sentimiento de profunda conexión espiritual y la unidad con
el Universo puede ser experimentado en Theta.
Visualizaciones vívidas, gran inspiración profunda,
creatividad, la perspicacia excepcional, así como la mayoría
de los programas profundos de tu mente están todos en Theta.
La frontera Alpha-Theta, de 7 a 8 Hz, es el rango óptimo
para la visualización, programación mental y utilizar el
poder creativo de la mente. Es
el estado mental en el que conscientemente creamos nuestra
realidad.
En esta frecuencia de control de la mente uno es consciente
de su entorno, pero su cuerpo está en una profunda
relajación. Para
saber cómo acceder a este nivel de la mente a voluntad,
primero debe aprender a relajarse.
La voz de Theta es silenciosa.
-
Delta (0.5-4Hz):
La frecuencia Delta es el más lenta y está presente en el
sueño profundo, sin sueños y en una meditación trascendental
muy profunda, donde la conciencia está completamente
separada.
Delta es el reino de la mente inconsciente. Es
la puerta de entrada a la mente universal y el inconsciente
colectivo, en donde la información recibida está disponible
de otro modo en el nivel consciente.
Delta se asocia con la curación profunda y la regeneración,
lo que subraya la importancia del sueño profundo al proceso
de curación.
-
Gamma (por
encima de 40 Hz): El rango más recientemente descubierto es
Gamma, que es el más rápido en frecuencia, por encima de 40
Hz (algunos investigadores no distinguen las ondas Beta de las
Gamma).
Aunque se sabe poco de este estado de ánimo, la
investigación inicial muestra que las ondas gamma están
asociadas con explosiones de perspicacia y de alto nivel de
procesamiento de la información.
En pocas palabras, hay cinco grandes
rangos de ondas cerebrales:
-
Beta (14-40Hz)
está presente en la conciencia normal de vigilia y el estrés
-
ondas cerebrales Alfa (7.5-14Hz) en profunda
relajación
-
Theta (4-7.5Hz)
en la meditación y el sueño ligero
-
las más lentas ondas Delta (0.5-4Hz)
en el sueño profundo sin sueños y la meditación
trascendental
-
las menos reconocidas ondas Gamma son
más rápidas (por encima de 40 Hz) y se asocian con una
repentina introspección.
-
el nivel óptimo para la visualización es el
Límite Alpha-Theta
7-8Hz - es la puerta de entrada a la mente
subconsciente
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